Khasiat Blewah (Cucumis Melo) Banyak Mengandung Vitamin dan Gizi

Blewah serut dengan sirup dan air es menjadi minuman yang menyegarkan, apalagi untuk berbuka puasa. Akan tetapi, tahukah Anda ternyata blewah mampu mengendalikan hipertensi, hiperkolesterolemia dan diabetes?


Mengonsumsi sepotong blewah ukuran sedang 100 gram sudah mencukupi kebutuhan vitamin C harian kita. Blewah juga kaya akan vitamin A sehingga dengan memblender blewah bersama bijinya akan menghasilkan jus blewah yang kaya vitamin dan antioksidan komplet.

Kandungan Gizi per 100 gram buah blewah antara lain:
Energi 90 kalori, protein 0,6 gram, lemak 0,1 gram, karbohidrat 6 gram, kalsium 18 mg, kalium 330 mg, vitamin C 60 mg, vitamin A 4000 SI, vitamin B1 0,06 mg dan vitamin B2 0,02 mg.

Dalam buah blewah tersimpan senyawa peluruh urine, penurun panas tubuh dan panas dalam. Kombinasi kalium dan senyawa aktif mampu meningkatkan fungsi ginjal dan limpa. Karena itu baik dikonsumsi oleh para pengidap gangguan ginjal dan radang ginjal.

Khasiat Pare Dapat Mengendalikan Kadar Gula Darah dan Virus AIDS

Buah pare berwarna hijau dan berbintil-bintil. Rasanya pahit, namun memiliki berbagai macam khasiat selain sebagai sayur. Buah pare dipercaya mampu mengendalikan kadar gula darah dan mampu mengendalikan pembiakan virus AIDS.

Secara tradisional buah pare banyak digunakan sebagai obat alternatif di berbagai negara seperti Jepang, Korea dan Cina. Beberapa khasiatnya antara lain:

1. Buah pare yang masih muda, digunakan sebagai obat diabetes, gangguan pencernaan, minuman penambah semangat, obat pencahar dan perangsang muntah.
Buah pare digunakan sebagai obat diabetes terutama di India dan Burma.